3ª entrada: ¿POR QUÉ ES BUENO HACER ACTIVIDAD FÍSICA?

Realizar actividad física de manera moderada con regularidad es una de las maneras más fáciles de mejorar la salud y mantenernos sanos. Tambien tiene la capcidad de prevenir y controlar ciertas enfermedades, como las cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y la osteoporosis.Además de todo esto los juegos activos regulares promueven el crecimiento sano y el desarrollo de los niños y los jóvenes. Aumentan la confianza, la autoestima y la sensación de logro.